כשאנחנו נפרדים מאהוב או אהובה מתעוררת בנו תחושה קשה, יש לנו קושי להאמין שנרגיש טוב שנתאושש מהמשבר, כי כרגע זה נראה סוף העולם ואף אחד לא רוצה להגיע לסוף העולם.
במחקר שפרסם התאחדות הפסיכולוגים האמריקאים נמצא שגברים ונשים מתמודדים באופן שונה עם פרידה. תחושת הכאב הנפשי והפיסי של הגברים והנשים בעת הפרידה אינה שונה באופן מהותי, אולם אופן ההתמודדות שונה.
- להורדת האפליקצייה של "כל העיר" באנדרואיד
- להורדת האפליקצייה של "כל העיר" באייפון
- מדריך העסקים הגדול של ירושלים
- הזירה של אתר "כל העיר"
לנשים יש מעגל תמיכה רחב וקרוב של חברותיהן, והן מעבדות את הכאב של הפרידה לעתים שוב ושוב עד שהן מנקות את כל התחושות השליליות שהן חשות. הנשים צומחות אחרי הפרידה, אחרי שהן מנתחות את הסיבות שהביאו אליה ואף מחזקות את הביטחון העצמי שלהן שההחלטה לפרידה בין אם הן יזמו אותה ובין אם לא היא מוצדקת, והוא לא "שווה אותן".
(צילום אילוסטרציה: א.ס.א.פ קריאייטיב/INGIMAGE)
הנשים ישמעו מילות עידוד והערכה מהחברות שלהן שיתמכו בהן לאורך כל הדרך עד להחלמה מלאה מהפרידה.
לפי המחקר הגברים מגלים קושי להחלים מפרידות מבנות זוג ולכן ההתאוששות שלהם נמשכת זמן רב ואולי אף לתמיד. כיוון שיש להם קושי לשתף רגשית את החברים שלהם, "הם יבקשו עזרה ואו תמיכה רגשית?" הם נזהרים מלהיתפס חלשים ואולי אף 'נשיים' בהקשר הזה. לרוב הם יקיימו שיחה אחת או שתיים עם חבר על הפרידה וזהו.
בגלל הקושי לעבד את הפרידה באופן מלא כמו הנשים, נראה גברים שבוחרים בהתנהגויות של בריחה מההתמודדות עם האובדן הרגשי.
חלקם יתחילו קשר מהר מידי אחרי הפרידה ולא יסיימו את התהליך כי העיקר לא להיות לבד. חלקם יטביעו את עצמם בעבודה כדי שלא להתמודד עם הכאב.
רוצים להישאר מעודכנים?
אספר לכם על המקרה של א':
א' נפרד מאשתו לאחר שהיא בגדה בו עם מכר שלהם. היא נתפסה על חם כפי שסיפר לי. "על חם" – הכוונה שהוא ראה אותם בעת מעשה.
הוא מאוד אוהב אותה, אבל פגוע ביותר מהבגידה ואינו מעוניין להמשיך לחיות איתה. לזוג שתי בנות בגיל העשרה. א' פתח תיק בבית המשפט הרבני. הוא שבור מהפרידה וכל החברים שלו יודעים מה אשתו עשתה. הוא דיבר איתם פעם פעמיים על מה שקרה ואז הם אמרו לו "יאללה תתקדם הלאה".
(צילום אילוסטרציה: א.ס.א.פ קריאייטיב/INGIMAGE)
הוא לא מבין איך הם לא מבינים אותו. איך יוכל להמשיך הלאה בכאב כזה.
אפילו אחד החברים הציע לו להכיר מישהי ככה שתעביר לו את הלילות שלא יהיה לבד. הוא ניסה לפגוש אותה אבל זה לא הלך לטענתו.
אין לי עם מי לדבר. אשתי היתה החברה היחידה שלי ושיתפתי אותה בכל דבר והיא הבינה אותי.
התחלנו בטיפול, א' זקוק לאוזן קשבת ,לתמיכה למישהו שיעזור לו להתמודד עם הכאב העצום שנפער בליבו שיוכל לדבר על זה שוב ושוב ולא ייתפס חלש.
א' כרגע מעבד את מה שקרה, מה יעשה עכשיו ולמה אינו יכול לסלוח לה, למה אינו יכול להתחיל משהו חדש עם סתם מישהי כדי להעביר זמן או כדי לחזק את הגבריות שנפגעה על ידי כיבוש מחדש של אישה.
כמטפלת רגשית אני חושבת שבגלל שהוא עובר תהליכי פרידה עמוקים ומורכבים ונותן לעצמו זמן להיות בכאב, לגלות את עצמו שוב, מי הוא בלי אשתו שלה היה נשוי 25 שנה ומה הוא ירצה בעתיד, הוא יוכל להיכנס למערכת יחסים חדשה בעתיד כשהוא יאפשר יחסי אמון וקירבה, שבדרך כלל נפגעים בתהליך של פרידה ו/או בגידה.
הוא יוכל להיכנס לקשר הבא כשהוא יהיה מוכן אליו רגשית.
"גם לאהבה הכי לוהטת יכול להיות סוף קפוא", אנונימי
שרון בן דור (צילום: עצמי)
שרון בן דור,
מטפלת ב-NLP, סופרת ומרצה,
B.A בפסיכולוגיה, מגשרת בתחום המשפחה,
מתגוררת בירושלים.
