לאחרונה אני מוקפת יולדות, זה מרגש כל כך! כל ילד או ילדה שמתווספים למשפחה הם נס עם עוצמה כל כך חזקה ולא מובנת מאליה.
יחד עם האושר והרחבת המשפחה, יש לזכור כי היולדת, האמא, עוברת תקופה לא פשוטה. לא רק ההורמונים, וחוסר השינה. גם הגוף השבור והניסיון לחזור ולסגל שגרה.
בתקופה הזאת יותר מתמיד חשוב לפנק את היולדות ולהעניק להן תמיכה. אז הפעם אני בוחרת לכתוב על חוויית הרגע שאחרי הלידה. מה בעצם יולדת צריכה ואיך אפשר להקל עליה כדי שתהנה והזמן יעבור בנעימות וקלילות.
אמא ירושלמית – הטור של מיכל | פתאום בין החסה לגמבה פגשתי את סופרת ילדותי גלילה רון פדר-עמית
אז למי שמתכנן ללכת לבית החולים. זה הזמן לפנק את היולדת. לא את הרכש החדש, נטו את היולדת. מתנות לתינוק עוד יגיעו בערימות, הקדישו תשומת לב לאמא.
המועדפים עלי: סושי (כי סוף סוף מותר!) ופלטת פירות שהיא מרעננת ומעוררת ומכניסה לגוף בדיוק את הפינוקים הנדרשים לו.
כמובן יש מי שתעדיף שוקולד, המבורגר, או סתם קולה קרה. אתם מכירים את היולדת שלכם, פנקו אותה במנה האהובה.
מי שפחות בעניין מזון, יכול לרכוש חלוק מפנק, נעלי בית נוחות, קרם גוף עשיר לחות או כירבולית. העיקר לא לשכוח שבית החולים זה ה-זמן לפינוק היולדת. תתאפקו עוד קצת לפנק את היורשים החדשים.
סושי מפנק שקיבלתי לחדר הלידה (צילום: מיכל פישמן רואה)
כשהיולדת משתחררת, מצפים לה ימים מאתגרים. התאקלמות, התרגלות, ושילוב השגרה עם הרכש החדש שבדרך כלל עדיין לא ישן כל כך, או רגוע כל כך, או מוכן להתנתק כל כך. מה שמשאיר לאמא בעצם ממש מעט זמן לעצמה.
ארוחת ערב מלאה באהבה שקיבלתי הביתה (צילום: מיכל פישמן רואה)
מה שהכי עוזר בימים האלו הם הדברים הקטנים. אפילו לבוא לבקר ולהחזיק את התינוק שהאמא תוכל להתקלח בשקט, זאת עזרה ענקית.
אחד הדברים שחברות עשו למעני וממש הציל וריגש, היה לשלוח לי ארוחות ערב. ככה בהפתעה – ארוחה שלמה. זה דבר כביכול קטן אבל עוזר כל כך לפנות את הראש ממטלה הכרחית ונחוצה.
אחרי שאתם מפנקים את היולדת, ומוודאים שהיא רגועה, אז ורק אז, אתם מוזמנים לפנק את הינוקא החדשה.
תזכרו תמיד שכל תשומת הלב עוברת מייד לתינוקות, אז תהיו אתם הגאונים שזוכרים דווקא את האמא, ובעיקר את העובדה שלא יזיק לה עוד חיבוק ומילה טובה.
בברכת המון לידות קלות וידיים מלאות לכל המתפללות, ושנזכה תמיד לשמח יולדות.
מיכל
מיכל פישמן-רואה (צילום: יולי שוורץ)
תגובות