אישה בהריון (צילום: א.ס.א.פ קריאייטיב INGIMAGE)
אישה בהריון (צילום: א.ס.א.פ קריאייטיב INGIMAGE)

אמא ירושלמית – הטור של מיכל | מזל טוב על התינוק החדש, אל תשכחו לפנק את היולדת

לפנק, לפנק, לפנק: אחרי הלידה, זה הזמן להקדיש את תשומת הלב המלאה ליולדת שעוברת תקופה לא פשוטה - להעניק לה תמיכה ולעטוף אותה בהפתעות נעימות. אל דאגה - מתנות לתינוק עוד יגיעו בערימות

פורסם בתאריך: 23.1.19 09:56

לאחרונה אני מוקפת יולדות, זה מרגש כל כך! כל ילד או ילדה שמתווספים למשפחה הם נס עם עוצמה כל כך חזקה ולא מובנת מאליה.

יחד עם האושר והרחבת המשפחה, יש לזכור כי היולדת, האמא, עוברת תקופה לא פשוטה. לא רק ההורמונים, וחוסר השינה. גם הגוף השבור והניסיון לחזור ולסגל שגרה.

בתקופה הזאת יותר מתמיד חשוב לפנק את היולדות ולהעניק להן תמיכה. אז הפעם אני בוחרת לכתוב על חוויית הרגע שאחרי הלידה. מה בעצם יולדת צריכה ואיך אפשר להקל עליה כדי שתהנה והזמן יעבור בנעימות וקלילות.


אמא ירושלמית – הטור של מיכל | פתאום בין החסה לגמבה פגשתי את סופרת ילדותי גלילה רון פדר-עמית


אז למי שמתכנן ללכת לבית החולים. זה הזמן לפנק את היולדת. לא את הרכש החדש, נטו את היולדת. מתנות לתינוק עוד יגיעו בערימות, הקדישו תשומת לב לאמא.

המועדפים עלי: סושי (כי סוף סוף מותר!) ופלטת פירות שהיא מרעננת ומעוררת ומכניסה לגוף בדיוק את הפינוקים הנדרשים לו.


רוצים להישאר מעודכנים אחר כל הידיעות החמות בירושלים?

הורידו את אפליקציית "כל העיר ירושלים" באנדרואיד

הורידו את אפליקציית "כל העיר ירושלים" באייפון

 


כמובן יש מי שתעדיף שוקולד, המבורגר, או סתם קולה קרה. אתם מכירים את היולדת שלכם, פנקו אותה במנה האהובה.

מי שפחות בעניין מזון, יכול לרכוש חלוק מפנק, נעלי בית נוחות, קרם גוף עשיר לחות או כירבולית. העיקר לא לשכוח שבית החולים זה ה-זמן לפינוק היולדת. תתאפקו עוד קצת לפנק את היורשים החדשים.


סושי מפנק שקיבלתי לחדר הלידה (צילום: מיכל פישמן רואה)


כשהיולדת משתחררת, מצפים לה ימים מאתגרים. התאקלמות, התרגלות, ושילוב השגרה עם הרכש החדש שבדרך כלל עדיין לא ישן כל כך, או רגוע כל כך, או מוכן להתנתק כל כך. מה שמשאיר לאמא בעצם ממש מעט זמן לעצמה.


ארוחת ערב מלאה באהבה שקיבלתי לחדר הלידה (צילום: מיכל פישמן רואה)

ארוחת ערב מלאה באהבה שקיבלתי הביתה (צילום: מיכל פישמן רואה)


מה שהכי עוזר בימים האלו הם הדברים הקטנים. אפילו לבוא לבקר ולהחזיק את התינוק שהאמא תוכל להתקלח בשקט, זאת עזרה ענקית.

אחד הדברים שחברות עשו למעני וממש הציל וריגש, היה לשלוח לי ארוחות ערב. ככה בהפתעה – ארוחה שלמה. זה דבר כביכול קטן אבל עוזר כל כך לפנות את הראש ממטלה הכרחית ונחוצה.

אחרי שאתם מפנקים את היולדת, ומוודאים שהיא רגועה, אז ורק אז, אתם מוזמנים לפנק את הינוקא החדשה.

תזכרו תמיד שכל תשומת הלב עוברת מייד לתינוקות, אז תהיו אתם הגאונים שזוכרים דווקא את האמא, ובעיקר את העובדה שלא יזיק לה עוד חיבוק ומילה טובה.

בברכת המון לידות קלות וידיים מלאות לכל המתפללות, ושנזכה תמיד לשמח יולדות.

מיכל

מיכל פישמן-רואה (צילום: יולי שוורץ)

מיכל פישמן-רואה (צילום: יולי שוורץ)


הרפתקה קולינרית בהרי ירושלים

תגיות:

אולי יעניין אותך גם

תגובות

🔔

עדכונים חמים מ"כל העיר"

מעוניינים לקבל עדכונים על הידיעות החמות ביותר בעיר?
עליכם ללחוץ על הכפתור אפשר או Allow וסיימתם.
נגישות
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר