בשל מזג האוויר החורפי כתוצאה ממערכת "ביירון", המשלבת משבי רוח, גשמים וקור, הנחה משרד הבריאות את בתי החולים וקופות החולים להיערך כדי להבטיח המשך מתן שירותי רפואה כנדרש.
בנוסף, פרסם המשרד הנחיות והמלצות לציבור, וקרא במיוחד לאוכלוסיות הקשישים ולהורים לתינוקות וילדים צעירים להיערך בהתאם ולנקוט פעולות חשובות שיסייעו למנוע נזקים בריאותיים בתקופה הקרובה.
הנחיות משרד הבריאות לשהייה בטוחה בבית בזמן סערה
- פעילות ותנועה: מומלץ לשמור על תנועה בתוך הבית כדי להגביר את זרימת הדם ולשמור על חום הגוף.
- חימום: יש להקפיד על חימום הבית לטמפרטורה קבועה של כ־24 מעלות, ולא פחות מ־21 מעלות. יש לדאוג ללחות מספקת כדי להימנע מאוויר יבש, ולהבטיח אטימה נאותה של חלונות ופתחים.
- שתייה: מומלץ לשתות 10-8 כוסות נוזלים ביום (אלא אם קיימת מגבלה רפואית), ולהימנע משתייה מרובה של קפאין ואלכוהול.
- תזונה: מומלץ לאכול ארוחות קלות בתדירות גבוהה יחסית – 6-5 ארוחות ביום, ולהימנע מארוחות כבדות. שתייה ואוכל חמים מסייעים לשמירה על חום הגוף.
מתי להתייעץ עם הרופא המטפל?
המשרד מדגיש כי יש לפנות לרופא במקרים של נטילת תרופות שעלולות להגביר את הרגישות לקור, כמו תרופות שינה, תרופות נגד דיכאון ותרופות מסוימות נגד כאב. גם מצבים רפואיים כמו מחלות לב (בהן הקור מכביד על פעילות הלב), מחלות ריאה וירידה קוגניטיבית (כגון דמנציה) דורשים תשומת לב מוגברת.
רוצים להישאר מעודכנים?
קשישים המתגוררים לבד – לא לבד בסערה
משרד הבריאות מבקש להגביר את הקשר עם קשישים המתגוררים בביתם, באמצעות ביקורים יומיים של משפחה, שכנים או מתנדבים, לשם שמירה על בריאותם ובטיחותם.
זיהוי מוקדם של היפותרמיה
בשלבים הראשונים של ירידת חום הגוף עלול להיות קשה לזהות את הבעיה, משום שאדם הסובל מקור לא תמיד יתלונן ולא בהכרח ירעד. בנוסף, מדחום ביתי רגיל אינו מיועד לזהות ירידה בחום הגוף. תסמינים הדורשים פנייה מיידית לעזרה רפואית כוללים: עור קר למגע או שינוי צבע, ירידה בערנות או בלבול, שינוי בדפוסי נשימה, חולשה או ירידה בתנועה. במקרים אלה יש להזעיק מיד עזרה רפואית.
מידע נוסף והנחיות מפורטות ניתן למצוא באתר משרד הבריאות
תגובות