לקראת צום תשעה באב, שיחל הערב, רביעי, 22.7, עם שקיעת החמה ויימשך עד יום חמישי בערב, השלים מגן דוד אדום היערכות רפואית ומבצעית מוגברת ברחבי הארץ ובבירה בפרט. חובשים ופרמדיקים יפעלו באופן מתוגבר באמצעות אמבולנסים, ניידות טיפול נמרץ, אופנועי חירום וכלי רכב ייעודיים, תוך מיקוד מיוחד באלפי המתפללים הצפויים להגיע לרחבת הכותל המערבי ולסמטאות העיר העתיקה בירושלים.
כניסת צום תשעה באב, רביעי, 22.7, בשעה 19:42
צאת טום תשעה באב, חמישי, 23.7, בשעה 20:12
מדי שנה מטפלים הצוותים במאות פניות של צמים הסובלים מהתייבשות, תשישות, חולשה, סחרחורות והתעלפויות עקב השילוב של היעדר נוזלים ועומסי החום הכבדים המאפיינים את העונה.
מנכ"ל מד"א, אלי בין, קרא לציבור להקפיד על הנחיות הבטיחות ולגלות ערנות מוגברת כלפי בני משפחה ושכנים מבוגרים הזקוקים לסיוע. הארגון מפרסם שורה של המלצות רפואיות מרכזיות למעבר בטוח של הצום:
• לקראת הארוחה המפסקת: יש להרבות בשתיית מים לפני תחילת הצום ולהפחית צריכת משקאות המכילים קפאין (קפה, תה, קולה ומשקאות אנרגיה). מומלץ להימנע ממשקאות מתוקים וממאכלים מלוחים במיוחד (כמו חמוצים ופיצוחים) המגבירים את תחושת הצמא. בארוחה עצמה מומלץ לשלב פחמימות מורכבות, חלבונים וירקות המעניקים תחושת שובע ממושכת.
• ילדים, קשישים וחולים כרוניים: על ילדים שאינם מורגלים בצום לשהות באזורים מוצלים וממוזגים ולהרבות בשתייה טרם הצום. לחולים כרוניים ולקשישים מומלץ להתייעץ מראש עם הרופא המטפל. חולים הסובלים מאי-ספיקת כליות, מחלות לב, סוכרת, לחץ דם גבוה, אפילפסיה, מחלות סרטן או מושתלי איברים נדרשים להמשיך בנטילת התרופות כבשגרה, בשל החשש מהחמרת מצבם הרפואי.
• נשים בהריון: נשים הרות נדרשות להיוועץ ברופא המטפל לפני הצום ולפעול בדקדקנות על פי הנחיותיו המקצועיות.
• מניעת התייבשות וסיום הצום: במקרה של הופעת סימני התייבשות, חולשה קיצונית, בחילות, הקאות או טשטוש ראייה, יש להזעיק מיידית את מד"א בטלפון החירום 101. את הצום מומלץ לשבור בצורה הדרגתית בארוחה קלה בלבד, המתחילה בשתייה פושרת לצד פרוסת עוגה או לחם עם גבינה, ורק כעבור כשעה לאכול ארוחה מלאה.
אייל כהן ישר.
מוזר שאין הגבלות התקהלות ברחבת הכותל בליל ט" באב בעיר העתיקה שמעברים לשם צרים לא למדו מאסון מרון