על רקע המצב הביטחוני והמתח המתמשך שחווים רבים מהתושבים, כללית מחוז ירושלים משיקה סדרת סדנאות והדרכות אונליין ללא עלות, המיועדות לציבור הרחב וללקוחות כללית בכל הגילים.
הסדנאות יועברו על ידי אנשי מקצוע מתחומי התזונה, בריאות הנפש, הפעילות הגופנית ויוגה, במטרה להעניק כלים מעשיים להתמודדות עם מתח, שמירה על בריאות הגוף וחיזוק החוסן האישי והמשפחתי. כלל הפעילויות יתקיימו בזום ופתוחות להשתתפות מכל מקום.
במסגרת התוכנית יתקיימו סדנאות ייעודיות לבני הגיל השלישי. בין היתר תתקיים סדרת מפגשי התעמלות לגיל השלישי בימים ראשון עד רביעי, בין התאריכים 15–18 במרץ, בשעה 09:30.
הסדרה כוללת גם מפגשים המיועדים לכלל הציבור ולמשפחות:
יום ראשון, 15.03.26 | בשעה 18:30
שיח משפחתי – כלים לחוסן בתקופת המלחמה – עם ענת טרגר, פסיכותרפיסטית ומאמנת בריאות.
יום שלישי, 17.03.26 | בשעה 17:00
יוגה כיסא – עם עידית טולדו־שטיינמן, תרפיסטית בתנועה ומורה בכירה ליוגה.
יום חמישי, 19.03.26 | בשעה 10:00
יוגה – עם שלי גודקין, מורה מוסמכת ליוגה.
הפעילויות מתקיימות בזום בקישור >>>
רוצים להישאר מעודכנים?
ארז לוי, מנהל מחוז ירושלים בכללית: "גם בתקופות מורכבות אנחנו בכללית רואים הזדמנות לחזק את החוסן של הקהילה. לצד הטיפול הרפואי השוטף, צוותי כללית במחוז ירושלים פועלים כדי להעניק למטופלים כלים מעשיים לשמירה על הבריאות הפיזית, הרגשית והנפשית, ולסייע להם לעבור את התקופה הזו בתחושת ביטחון ויציבות".
דנה עצמון, מנהלת קידום בריאות בכללית מחוז ירושלים: "המטרה שלנו היא להנגיש לכל אדם כלים פשוטים וישימים להתמודדות עם מתח, חרדה ושינויים בשגרה. הסדנאות משלבות תנועה, נשימה, תזונה ושיח רגשי, ומאפשרות לכל אחד למצוא את הדרך שמתאימה לו לחזק את הגוף".
תגובות