הזירה

אסף שמיר - בסיום ריצת 30 ק"מ (צילום: עמית כרמי)

הבכי על הספסל ברחביה והדיכאון בדירה הקטנה בנחלאות – סיפור קצר לשבת מאת חיים ברעם

רותי המאמנת | מועדון ה-30 פלוס: האם כדאי לצרוך ג'ל אנרגיה במהלך ריצה?

חודש המודעות לסרטן השד, פינת ההנצחה ללידות שקטות בגן החיות התנ"כי (צילומים: הילה כהן אייס, אילוסטרציה א.ס.א.פ קריאייטיב INGIMAGE)

צריכת אנרגיה בג'לים במהלך פעילות ספורטיבית בהחלט שדרגה לכולנו את הביצועים, והפחיתה את תחושת העייפות. האם ומתי כדאי לנו לצרוך אותם? התזונאית והרצה ליאורה קורן עונה על כל השאלות

אמא ירושלמית – הטור של מיכל | חודש המודעות לסרטן השד וללידות שקטות

יום הכיפורים בירושלים (צילום: אמיל סלמן)

אוקטובר הוא גם חודש המודעות לסרטן השד – בדיקה אחת מצילה חיים; וגם חודש המודעות ללידות שקטות ולאובדן תינוקות רכים – גם השנה יתקיים המפגש השנתי לציון בפינת הזיכרון בגן החיות התנכ"י

יום נורא הוד – יום הכיפורים בירושלים

יום כיפור בירושלים (צילומים: אמיל סלמן)

החגיגיות, הלבוש הלבן הצח, הבעת הפנים הנינוחה וריח הניקיון באוויר – סיפור קצר מאת חיים ברעם

אמא ירושלמית – הטור של מיכל | 3 הטיפים הכי חשובים לקראת יום הכיפורים

קרית משה (צילום: אסף קרלה)

תכינו מראש אוכל ומשחקים, אבל מה עושים עם כל הזמן הפנוי הזה? העצות הכי חשובות בפנים. גמר חתימה טובה

סיפור קצר לחג | חופשת ראש השנה מהצבא הפכה למסע חיפוש עצמי

גלוית ראש השנה (צילום: אמיל סלמן, מתוך אוסף חיים שטייר) צילום : אמיל סלמן שנות טובות

לאלי לא היו כוחות לשברון לב חדש, אבל לא היה שום טעם לחפש אותה. בטח מצאו לה איזה שידוך בניו יורק או בפלורידה – סיפור קצר לחג מאת חיים ברעם

אמא ירושלמית – הטור של מיכל | שנה טובה לך אמא, שנה טובה לך אבא

(צילומים: גיל אליהו, אמיל סלמן, מגד גוזני, מארק ישראל סלם, ניר קידר, אילן אסייג)

ברכות ואיחולים לשנה טובה לכל ההורים. חג שמח

טור דעה | היום שאחרי הבחירות

בחירות ספטמבר 2019: מי ניצח, מי הפסיד והאם בשורה התחתונה מה שהיה הוא שיהיה? חיים ברעם מנתח

רחביה (צילום: טס שפלן)

סיפור קצר לשבת | דמדומים והזיות ברחביה

חבילות וסלי מזון לקראת ראש השנה תשע"ט בחסדי נעמי (צילום: חסדי נעמי)

הפנטזיות הפרועות של אילן תחת השמש החורפית האדומה. סיפור קצר לשבת מאת חיים ברעם

אמא ירושלמית – הטור של מיכל | לקראת החגים – זמן משפחתי של נתינה ועזרה לזולת

ביטי דויטש, השבוע בקייפטאון (צילום: Jodi Cannon and Dani Deitz)

בעמותות החסד פועלים בימים אלה להכין ולחלק ארוחות וסלי מזון לבודדים, לקשישים, לחולים ולנזקקים – מדובר בזמן משפחתי איכותי וגם בחיזוק הנתינה והעזרה לזולת

ביטי דויטש ניפצה שיא אישי במרתון קייפטאון: "אני כל כך גאה לייצג את מדינת ישראל"

(צילום אילוסטרציה: א.ס.א.פ קריאייטיב INGIMAGE)

הרצה מירושלים, ביטי דויטש, ששברה השבוע את שיאה האישי במרתון קייפטאון, מתארת בשיחה עם "כל העיר": "הרגשתי הרבה אהבה ותמיכה מחבריי הישראלים, וגם מיהודים מכל העולם, שעוקבים אחר המסע שלי"

רותי המאמנת | משנים כיוון – במה תורמת ריצה לאחור?

משכן הכנסת (צילום: James Emery)

גם אתם נתקלתם לאחרונה ברחובות ב'משוגעים' שרצים לאחור? הפיזיותרפיסט שלמה המר מסביר על שיטת הטיפול החדשה. צפו בווידאו

טור דעה מאת חיים ברעם | הכל מכוער?

בית הספר דרור, כיתה א' (צילום: שרית לנדאו)

האווירה המורעלת והשנאה המבעבעת מעכירים את החיים, ונותר רק לתהות – מה לנו ולשנאה הזאת?

אמא ירושלמית – הטור של מיכל | אז איך היתה אסיפת ההורים אצלכם?

אלו ימים של אסיפות הורים – בכסאות קטנים וצפופים במעגל אינטימי בשעת דמדומים יושבים זרים שחוששים מהרגע המכריע – מי השנה יצטרך להתנדב לוועד? תיעוד מהשטח

רחביה (צילום: טס שפלן)

סיפור קצר לשבת | חלומות על אורנים ברחביה

קופסת אוכל (צילום: בתאל פריאשטט)

הנפקדות, הפנטזיות וההיעלמות של מאיר – סיפור קצר לשבת מאת חיים ברעם

אמא ירושלמית – הטור של מיכל | קופסת אוכל – הוראות הפעלה

מה הם אוהבים ומה הם לא אוהבים? מה מותר להכניס לכריך ומה אסור? איזה אלרגיות יש בגן וממה חייבים להימנע? המדריך המלא להכנת קופסת אוכל מפנקת – כזו שתחזור בסוף היום ריקה

(צילום: שניר קציר)

אמא ירושלמית – הטור של מיכל | קיץ 2019 המטורף – המשפחות הירושלמיות נהנו מים של פעילויות

אביב - אתגר הטניס (צילום: רותי זינדל אוכמן)

הקיץ הזה הורגשה ההשקעה הרבה במשפחות הירושלמיות – יותר אטרקציות במחירי מינימום, רובן אף חינם, ולראשונה אף פעילויות בשבת לכל המשפחות בעיר – פשוט תענוג. תודה גדולה לרשות הצעירים. לשנה הבאה בירושלים פעילה

רותי המאמנת | 5 אתגרים לסוף החופש הגדול – צפו בווידאו