הזירה

אסף שמיר - בסיום ריצת 30 ק"מ (צילום: עמית כרמי)

רותי המאמנת | מועדון ה-30 פלוס: האם כדאי לצרוך ג'ל אנרגיה במהלך ריצה?

צריכת אנרגיה בג'לים במהלך פעילות ספורטיבית בהחלט שדרגה לכולנו את הביצועים, והפחיתה את תחושת העייפות. האם ומתי כדאי לנו לצרוך אותם? התזונאית והרצה ליאורה קורן עונה על כל השאלות

חודש המודעות לסרטן השד, פינת ההנצחה ללידות שקטות בגן החיות התנ"כי (צילומים: הילה כהן אייס, אילוסטרציה א.ס.א.פ קריאייטיב INGIMAGE)

אמא ירושלמית – הטור של מיכל | חודש המודעות לסרטן השד וללידות שקטות

אוקטובר הוא גם חודש המודעות לסרטן השד – בדיקה אחת מצילה חיים; וגם חודש המודעות ללידות שקטות ולאובדן תינוקות רכים – גם השנה יתקיים המפגש השנתי לציון בפינת הזיכרון בגן החיות התנכ"י

חבילות וסלי מזון לקראת ראש השנה תשע"ט בחסדי נעמי (צילום: חסדי נעמי)

אמא ירושלמית – הטור של מיכל | לקראת החגים – זמן משפחתי של נתינה ועזרה לזולת

בעמותות החסד פועלים בימים אלה להכין ולחלק ארוחות וסלי מזון לבודדים, לקשישים, לחולים ולנזקקים – מדובר בזמן משפחתי איכותי וגם בחיזוק הנתינה והעזרה לזולת

ביטי דויטש, השבוע בקייפטאון (צילום: Jodi Cannon and Dani Deitz)

ביטי דויטש ניפצה שיא אישי במרתון קייפטאון: "אני כל כך גאה לייצג את מדינת ישראל"

הרצה מירושלים, ביטי דויטש, ששברה השבוע את שיאה האישי במרתון קייפטאון, מתארת בשיחה עם "כל העיר": "הרגשתי הרבה אהבה ותמיכה מחבריי הישראלים, וגם מיהודים מכל העולם, שעוקבים אחר המסע שלי"

(צילום: שניר קציר)

אמא ירושלמית – הטור של מיכל | קיץ 2019 המטורף – המשפחות הירושלמיות נהנו מים של פעילויות

הקיץ הזה הורגשה ההשקעה הרבה במשפחות הירושלמיות – יותר אטרקציות במחירי מינימום, רובן אף חינם, ולראשונה אף פעילויות בשבת לכל המשפחות בעיר – פשוט תענוג. תודה גדולה לרשות הצעירים. לשנה הבאה בירושלים פעילה

אביב - אתגר הטניס (צילום: רותי זינדל אוכמן)

רותי המאמנת | 5 אתגרים לסוף החופש הגדול – צפו בווידאו

רגע לפני שהחופש מסתיים: זה הזמן לקום מהספות/כורסאות/מיטות ולבצע את אתגר הקפיצה בחבל, אתגר המסירות, אתגר שיווי המשקל, אתגר המטקה ואתגר 5 דקות ריצה. שתהיה שנה נפלאה, בריאה וספורטיבית

🔔

עדכונים חמים מ"כל העיר"

מעוניינים לקבל עדכונים על הידיעות החמות ביותר בעיר?
עליכם ללחוץ על הכפתור אפשר או Allow וסיימתם.
נגישות
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר