הזירה

(מימין עם כיוון השעון) )סכר בית זית, פארק המסילה, גן סאקר (צילומים: רותי זינדל-אוכמן, לילך שי)

רותי המאמנת | תמונת מצב: מסלולי הריצה החסומים בירושלים

הסיוט של הרצים בירושלים – במסלולים המרכזיים בעיר, שמשמשים את הולכי הרגל, רוכבי האופניים והרצים, מתבצעות בימים אלו עבודות תשתית נרחבות. כך זה נראה בשטח

קובי ביטון במהלך האימונים (צילומים: ניר עמוס ותמיר בוגין)

להתאמן לתחרות איירונמן ב-9 חודשים – תכירו את הפן הנוסף של מנכ"ל ממילא קובי ביטון

הטור של רותי המאמנת | קובי ביטון מבית הכרם, מנכ"ל אלרוב שדרות ממילא, רוצה לכבוש את תחרות האיירונמן בתקופת אימונים של תשעה חודשים בלבד. האם זה אפשרי? "אני רוצה לחצות גבול חדש של סיבולת; אני נהנה מהאימונים ומהזמן שלי עם עצמי לחשוב בשקט"

אירה גלבגיסר (צילום: ויקה גורשטיין-בביוב)

אמא ירושלמית – הטור של מיכל | מתי בפעם האחרונה דאגת ללב שלך?

מחלות לב הן הרוצח השקט – הסימנים שהלב מאותת לנשים שונים מהסימנים שהלב מאותת לגברים; בשבוע שעבר ערכה מיכל פישמן-רואה, מנהלת קבוצת אמהות ירושלמיות (והסביבה), אירוע בשערי צדק למען האמהות בירושלים שכולו מידע מציל חיים

חדר ילדים של פעם - א גרוייסע מציאה (צילום: מיכל פישמן-רואה)

אמא ירושלמית – הטור של מיכל | אומרים שהיה פה שמח: בילוי נוסטלגי לכל המשפחה

במנהרת הזמן: זוכרים איך נראו מטבח וחדר ילדים של פעם? ואיך היתה המכולת השכונתית? המלצה מעולה לבילוי לכל המשפחה, שמתאים במיוחד לילדים, במוזיאון "א גרוייסע מציאה" בצפון

רותי זינדל-אוכמן בקילומטרים האחרונים במרתון ולנסיה 2019 (צילום: עמית נאמן)

"בגיל 16 היה לי מאמן שקבע שאני צריכה לרדת במשקל" | הטור האישי והחושפני של רותי המאמנת

סיפורה המזעזע של האתלטית האמריקאית מארי קיין הזכיר למאמנת הריצה הירושלמית רותי זינדל-אוכמן את החוויות שהיא עברה לפני כ-20 שנה: "הגבלתי מאוד את הצריכה הקלורית שלי עד למצב שבו איבדתי את הווסת"

בתמונות למעלה משמאל עם כיוון השעון בית הספר יהודה הלוי, בית הספר יאסא גווטאמלה, בית הספר נווה עציון, בית הספר יפה נוף (צילומים: ארנון בוסאני, באדיבות העירייה)

אמא ירושלמית – הטור של מיכל | ימים פתוחים לקראת שנת הלימודים הבאה

אלו הימים שבהם ההורים לומדים את השטח עד להחלטה שתקבע היכן ילמדו הילדים בשנה הבאה – הטיפים החשובים לירושלמים

אירוע "האדם שמולי", בשנה שעברה (צילום: מיכל פישמן רואה)

אמא ירושלמית – הטור של מיכל | הישרדות – גרסת חנוכה: זה הזמן לשריין פעילויות חינמיות

זה הזמן להתארגן על ההפעלות בחופשת חנוכה בירושלים: קודם כל, תשריינו את ההפנינג הססגוני "האדם שמולי" בסימן פיראטים, לזכרו של מולי הפיראט האמיץ

🔔

עדכונים חמים מ"כל העיר"

מעוניינים לקבל עדכונים על הידיעות החמות ביותר בעיר?
עליכם ללחוץ על הכפתור אפשר או Allow וסיימתם.
נגישות
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר