סקי ג'ים (צילום: ארנון בוסאני)
סקי ג'ים (צילום: ארנון בוסאני)

מני וליה אלבז – סקיי ג'ים – חדר כושר בירושלים

פורסם בתאריך: 8.3.18 12:24

מני וליה אלבז

מכון כושר: Sky gym – מועדון לאימוני כושר אישיים

מני וליה אלבז - סקיי ג'ים (צילום ארנון בוסאני)

ליה ומני אלבז – סקיי ג'ים (צילום ארנון בוסאני)

איך הגעתם אל עולם הכושר:
מני: התחום הפיזי תמיד עניין אותי. אבא שלי סבל מפוליו בילדות ונותר נכה. רציתי לעזור לו לחיות טוב יותר ולשפר את מצבו הפיזי. כשהגעתי לארץ בגיל 15 בתכנית נעל"ה בישיבה שגרתי בה היה חדר כושר ופשוט התאהבתי. זה נתן לי מקום לבטא את הצורך שלי בכח פיזי ומצד שני הרגיע ומיקד את האנרגיות שלי – סוג של ריטלין טבעי. אחרי שסיימתי קורס מאמני חדר כושר התקבלתי גם ללימודי פיזיותרפיה באוניברסיטת אריאל. לצערי לא הצלחתי לסיים אותם בגלל שהיה קשה גם ללמוד, גם לעבוד ולשלם על הכל בעצמי ללא תמיכה. גם כיום אני משתמש בידע שרכשתי בלימודי פיזיותראפיה ואני תמיד מתנסה ומשלב סוגי כושר שונים – החל מיוגה ומתיחות ועד קרוספיט.
ליה: בתור ילדה עסקתי בעיקר בבלט קלאסי וריקוד מודרני. לתחום חדרי הכושר הגעתי בעקבות מחלה. עברתי טיפולים וירדתי ל 44 ק"ג. הייתי כל כך חלשה שלא יכולתי לקום מהמיטה. כשסיימתי את הטיפולים נרשמתי לחדר כושר ולא רק שהתחזקתי ועליתי במשקל אלא החזרתי לעצמי את תחושת השליטה בגוף שלי. משם הבנתי שהתחום הזה הוא הייעוד שלי – לעזור לאנשים להיות הכי טובים שהם יכולים ולמנף את ההצלחות הפיזיות גם למקומות רגשיים ונפשיים יותר.

 

הירשמו עכשיו לקבלת עדכונים על הנושאים שמעניינים אתכם

 

סוג האימונים: מני: אנחנו כל הזמן לומדים ומתמחים כדי להעשיר את ארגז הכלים הטיפולי שלנו – תחום הכושר, הקואצ'ינג, הרצאות ולימודי תזונה – כי מבחינתנו האיזון בין גוף לנפש הוא הכרחי.
ליה: כדי להגיע לתוצאות מקסימליות אנחנו חייבים לשלב בין כל מרכיבי הכושר הגופני- כח, גמישות, אירובי לבין אורח חיים בריא – תזונה, שתייה מספקת של מים ואפילו שינה איכותית. אבל מה שבאמת מעלה את רמת ההצלחה שלנו למקסימום הוא השילוב של עבודה על קבלה ואהבה עצמית.
אני מאמין (המוטו שלי): מני: מבחינתנו, ההצלחה של המתאמנים שלנו מבוססת על המון גורמים: שיטת אימונים ייחודית ומותאמת אישית, מעקב ומסגרת תומכת, גיוון האימונים והקפדה על טכניקת עבודה, הנאה, גישה חיובית, הקשבה, העצמה ועוד המון פרטים קטנים שהופכים את סקיי ג'ים לסיפור הצלחה. אבל מה שהכי חשוב בעינינו זה לא רק התוצאות הטכניות – חשוב לנו שאנשים ייצאו מלאי בטחון ואמונה ביכולות שלהם.
יצירת קשר:
טל. 02-5335220
לאתר. www.skygym.co.il
לפייסבוק סקיי ג'ים 

תגיות:

אולי יעניין אותך גם

תגובות

🔔

עדכונים חמים מ"כל העיר"

מעוניינים לקבל עדכונים על הידיעות החמות ביותר בעיר?
עליכם ללחוץ על הכפתור אפשר או Allow וסיימתם.
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר