קובי ביטון (צילומים: ניר עמוס ותמיר בוגין)
קובי ביטון במהלך האימונים (צילומים: ניר עמוס ותמיר בוגין)

להתאמן לתחרות איירונמן ב-9 חודשים – תכירו את הפן הנוסף של מנכ"ל ממילא קובי ביטון

הטור של רותי המאמנת | קובי ביטון מבית הכרם, מנכ"ל אלרוב שדרות ממילא, רוצה לכבוש את תחרות האיירונמן בתקופת אימונים של תשעה חודשים בלבד. האם זה אפשרי? "אני רוצה לחצות גבול חדש של סיבולת; אני נהנה מהאימונים ומהזמן שלי עם עצמי לחשוב בשקט"

פורסם בתאריך: 21.1.20 09:36

מאז ומתמיד עסק קובי ביטון מבית הכרם בספורט – רכיבות, חצאי מרתונים, ריצות ניווט וחדר כושר, אבל שום דבר לא הכין את הסובבים אותו כשהחליט שהוא לוקח על עצמו אתגר להשלמת תחרות איירונמן תוך תשעה חודשים בלבד. מה זה אומר? תחרות איירונמן כוללת מרחקים ארוכים ומפרכים של 4 ק"מ שחייה, 180 ק"מ רכיבה על אופניים ולקינוח מרתון שלם –  42.2 ק"מ של ריצה.

ביטון, בן 39, נשוי ואב לשלושה ילדים הוא מנכ"ל אלרוב שדרות ממילא. מלבד היותו אדם פעיל כל חייו הוא שירת מספר שנים בסיירת גולני ואפילו קיבל צל"ש על חיסול מחבל בקרב פנים מול פנים ללא נשק ב-2001 בטול כרם. לאחר שירותו הצבאי שירת כ-9 שנים במשרד הבטחון, ולאחר מכן החל את תפקידו כמנכ"ל אלרוב שדרות ממילא בירושלים. עבודה שללא ספק דורשת נוכחות מסביב לשעון.


 הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של "כל העיר עדכונים בזמן אמת9"

 "כל העיר" ירושלים בפייסבוק 

 "כל העיר" ירושלים – גם באינסטגרם

 תושבי ירושלים – יש לכם תלונה דחופה או משהו שחשוב לטפל בו? פנו למייל האדום של "כל העיר"[email protected]


"קמתי בוקר אחד והחלטתי לחצות גבול חדש", מספר ביטון בשיחה עם "כל העיר". "דיברתי עם שכן שלי ארז תדמור, שהצית בי את הניצוץ להתחרות באיירונמן".

כל זה היה לפני מספר חודשים בודדים. ביטון החל להתאמן לבד אך הבין מהר מאוד שהוא יזדקק להכוונה בכדי לכבוש את היעד הנכסף. "הצטרפתי לקבוצת ‘Golden Tri’ בהנחייתה של המאמנת ענבר זהבי ממרכז הארץ. הסברתי לה שאני מתכנן תוך תשעה חודשים להשלים איירונמן מלא והיא לא הסכימה. לאט לאט היא הבינה את הרצון שלי והתחילה ללוות אותי באופן אישי בתוכנית אימונים ובהנחייה מרחוק. אני נפגש עם הקבוצה ואיתה רק בסופי שבוע".

מלבד האימון האישי נעזר ביטון גם בשחיין הירושלמי שי טולדנו המתחרה על מקום בנבחרת לאולימפיאדת טוקיו 2020, שמסייע לו ללמוד את העקרונות החשובים של השחייה. בעוד מספר שבועות ישתתף ביטון בתחרות חצי האיירונמן הראשונה שלו באילת ובחודש יולי הוא עתיד להשתתף באיירונמן שלם בספרד.

מה מושך אותך בתחרות האיירונמן?
"אני רוצה לחצות גבול חדש של סיבולת. אני תמיד רוצה למצות את עצמי מעבר למצב הקיים. איירונמן הוא יעד שאני רוצה לכבוש. בתחרות הזאת הגוף שולח אותות מצוקה – 99 אחוזים מעצמך רוצה להפסיק, אך רק אחוז אחד בודד רוצה להמשיך וזה כל היופי. אני לומד על עצמי המון תוך כדי התהליך, להגיע למטרה ולהנות מהדרך. אני נהנה מהאימונים ומהזמן שלי עם עצמי לחשוב בשקט".

כיצד אתה מצליח לשלב את משטר האימונים בשילוב עם המשפחה והקריירה?
"אני מתאמן בממוצע בין 40-35 שעות בשבוע. זה אומר שני אימונים ביום ואפילו שלושה אימונים ביום בסופי שבוע. זה דורש השכמה בשעה שלוש וחצי או ארבע לפנות בוקר. לעתים, אף נסיעה לשחייה בים בשעות בהן אין שם אף אחד. לאחר מכן, אני מתייצב בדיוק כמו כולם לעבודה וללא הנחות. כשאני מסיים את העבודה אני יוצא לאימון נוסף ואז חוזר הביתה. אני הולך לישון מוקדם ומוותר על הנאות של יציאה בערב לטובת שינה. ללא התמיכה מהבית של אשתי ורדית והילדים הילי, יהל ויואב לא הייתי מסוגל לעשות את מה שאני עושה. הערכים של העבודה הקשה הם מעבר לכושר ומהווים דוגמה אישית למשפחה ולכל הסובבים אותי. מבחינתי, אין דבר כזה 'אין זמן'. אם נרצה את זה מספיק תמיד נוכל למצוא אותו. 24 שעות זה המון זמן".


קובי ביטון, מנכ"ל אלרוב שדרות ממילא (צילום: ארנון בוסאני)

קובי ביטון, מנכ"ל אלרוב שדרות ממילא (צילום: ארנון בוסאני)


יש כאלה שיחשבו שלהתאמן לאיירונמן תוך תשעה חודשים זה סוג של טירוף. מה אתה עונה להם?
"החיים יפים ויש הרבה דברים להספיק. אני קשוב לתחושות של הגוף שלי כל הזמן ואם הגוף משדר אותות מצוקה אני עוצר. כרגע התכנון זה לעשות את זה מהר אך מחושב. יש לי תוכניות לעשות עוד דברים אחרי, השמיים הם הגבול".

מה המוטו שלך?
"ניצחון של נחישות על עייפות, של כוח רצון על כאב ושל הרוח על החומר האנושי".


תמונת טור - רותי זינדל אוכמן (צילום: פרטי)

רותי זינדל אוכמן (צילום: פרטי)


רותי זינדל-אוכמן,

מאמנת ריצה מקצועית בירושלים והסביבה,

בעלת תואר ראשון בחינוך גופני מוינגייט,

רצה ואמא לשלושה מתוקים.



רוצים להישאר מעודכנים אחר כל הידיעות החמות בירושלים?

הורידו את אפליקציית "כל העיר ירושלים" באנדרואיד

הורידו את אפליקציית "כל העיר ירושלים" באייפון

 


תגיות:

אולי יעניין אותך גם

תגובות

3 תגובות
  1. אבירם

    כמי שמכיר אותו בעבודה
    מדובר על אישיות מעוררת הערצה
    הכל מתגמד ונהיה קל שהוא בסביבה

🔔

עדכונים חמים מ"כל העיר"

מעוניינים לקבל עדכונים על הידיעות החמות ביותר בעיר?
עליכם ללחוץ על הכפתור אפשר או Allow וסיימתם.
נגישות
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר