יובל לסטר קידר ז"ל, מהדמויות המוכרות בקהילת הרצים בירושלים, נפטר במפתיע לפני כחודש. אשתו וחבריו מספרים ל"כל העיר" על האיש שאיבד את שתי ידיו ועינו אך היה נחוש שלא לוותר: "הוא התמודד עם הרבה אתגרים, אך לא נשבר לרגע"
רוצות לרוץ בטוח: איך זה מרגיש להיות אישה שבסך הכל רוצה לצאת לריצה בחוץ, מה אפשר לעשות כדי לקדם את תחושת המוגנות וכיצד העירייה והמשטרה צריכות לפעול בנושא?
הרצה מירושלים, ביטי דויטש, ששברה השבוע את שיאה האישי במרתון קייפטאון, מתארת בשיחה עם "כל העיר": "הרגשתי הרבה אהבה ותמיכה מחבריי הישראלים, וגם מיהודים מכל העולם, שעוקבים אחר המסע שלי"
גם אתם נתקלתם לאחרונה ברחובות ב'משוגעים' שרצים לאחור? הפיזיותרפיסט שלמה המר מסביר על שיטת הטיפול החדשה. צפו בווידאו
רגע לפני שהחופש מסתיים: זה הזמן לקום מהספות/כורסאות/מיטות ולבצע את אתגר הקפיצה בחבל, אתגר המסירות, אתגר שיווי המשקל, אתגר המטקה ואתגר 5 דקות ריצה. שתהיה שנה נפלאה, בריאה וספורטיבית
חודש אוגוסט זה בדיוק הזמן לקום מהספה ולעשות קצת ספורט, כן – עם הילדים: 5 רעיונות לפעילויות ספורטיביות בתוך הבית ובחוץ
רותי זינדל-אוכמן חזרה מאולימפיאדת הילדים ברוסיה עם מסקנה אחת ברורה – לטפח את תרבות הספורט ולתקצב אותה באופן רציני – הגיע הזמן שנבין את הכוח ואת ההשפעה שיש לפעילות גופנית ספורטיבית על בני הנוער
עמותת 'זזה' פועלת לקידום שידור משחקי גמר גביע העולם בכדורגל נשים: ביום ראשון הקרוב, 7.7.19, יוקרן משחק הגמר במתחם התחנה בירושלים
הסיפור יוצא הדופן של הרץ איתן גפני – ממחלקת השיקום למרתונים; וההפתעה שחיכתה לליאורה קורן בריצה הראשונה שלה
הטור של רותי המאמנת | ביטי דויטש, 30, אמא לחמישה ילדים מהר נוף, קטפה את המקום הראשון בחצי מרתון ריגה, לטביה. בשיחה עם "כל העיר" היא מתארת: "אני מאוד שמחה לייצג את ישראל המדינה שלי בצורה כל כך חיובית"
הטור של רותי המאמנת | צעיר ירושלמי הותקף באלה על ידי אלמוני בעת ריצה בפארק המסילה – בשיחה עם "כל העיר" הוא מתאר: "פתאום הוא הניף אלה וחבט בי פעמיים או שלוש בצידו הימני של הראש, צעקתי עליו שיפסיק בעודי מדמם"
לא צריך לנסוע הרבה בשביל לרוץ בשטח – קבלו 4 מסלולי שטח נגישים לכל אחד ואחת, שמתאימים גם למתחילים. חג שמח
חשש וביטחון, הלם וטירוף, נחישות ובחילה, חלום והגשמתו: מאחורי הקלעים של מרתון וינה, שבו רותי זינדל-אוכמן שברה את תוצאת השיא האישי מתחת לשלוש שעות
מה ממש לא כדאי לאכול; כמה מים, אם בכלל, צריך לשתות; איזה מתיחות צריך לעשות; מה לא ללבוש; ואיך אפשר לתזמן יציאות – הנה 5 דברים שממש לא כדאי לעשות לפני ריצה
האם ילדים צריכים לרוץ מרחקים כאלה ארוכים?
בשבילי כל יום הוא יום האישה – כל ריצה שלי זו עוד תקרת זכוכית שנשברת; תעסקו בספורט כי 'כשאת עושה ספורט את תמיד מנצחת'
לקראת מרתון ירושלים – מאמנות ומאמנים ירושלמים מעניקים את הטיפים שלהם למתלבטים בין מסלול ה-5 ק"מ ל-10 ק"מ
גם השנה קבוצת הריצה של בית החולים השיקומי לילדים – אלי"ן בירושלים תשתתף במרתון ירושלים. נורית שטרן, פיזיותרפיסטית בכירה ב"אלי"ן", מספרת בשיחה עם "כל העיר": "בשביל המשתתפים זאת חוויה יפה שהם מנהלים ומובילים את ההתקדמות של עצמם; כשאני שומעת שלחלק מהמשתתפים זה פתח משהו – אני מרגישה סיפוק גדול"
