לקחת חלק בסדנת בישול בריא ליהנות משיעורי יוגה , להשתתף במשחקיה, המסייעת לשימור יכולות חשיבה וזיכרון – אלו הם רק חלק ממה שיש לפרויקט קידום בריאות נשים בגיל השלישי להציע לנשות הקהילה בשכונות בוכרים בית ישראל, גוננים וגילה.
המיזם הינו פרי יוזמה של פרופ' לאופר בבית חולים הדסה ,המחלקה לגיל השלישי, והמנהלים הקהילתיים.
מטרת המיזם: קידום בריאות פיזית, נפשית וחברתית של בנות הגיל השלישי.
התפיסה שעומדת מאחורי המיזם קידום אורח חיים בריא מתוך הכרה כי הוא מפתח לחיים בריאים ומאושרים.
הפרויקט מציב את האישה במרכז ומאפשר לה לרכוש שליטה גדולה יותר על בריאותם ואורחות חייהם של משפחתה.
יעדי הפרויקט: * שיפור הידע של נשים לגבי חשיבות אורח חיים בריא * הקניית כלים ומיומנויות לאורח חיים בריא * עידוד נשים לבצע בדיקות תקופתיות לגילוי מוקדם של מחלות * יצירת רשת חברתית תומכת.
את התכנית מפעילות מתנדבות שהוכשרו עם חזון ורצון עז לנתינה בגיבוי ובתמיכה של אנשי מקצוע.
בגוננים נחשפו למיזם 600 נשים בגילה 400 ובשכונות בוכרים בית ישראל, אנו נמצאים בעיצומו של המיזם ומשתתפות כבר 800 נשים.
"כשלוש שנים, מאז שפתחנו בשכונת בוכרים בית ישראל את התכנית וכבר יש לנו 800 נשים שמגיעות באופן קבוע לחוגים ולהרצאות ומספר הנשים המבקשות להצטרף רק עולה" מספרת נחמי פוצרביניק רכזת התכנית "בכוונתנו לפתוח קבוצות נוספות ,להרחיב את ימי הפעילות ולהעלות את המודעות לבריאות האישה. הנשים מקבלות טיפים וכלים כיצד לשלב פעילות גופנית ביום יום. איך לאכול בריא ועוד…. למרות כמות המשתתפות אנחנו מקפידים ליצור קשר עם כל משתתפת, לפני כל תכנית להזכיר להן ולעודד אותן להגיע. אני שומעת נשים רבות שמגיעות ומתרגשות מהמחווה ואומרות שאין סיכוי שלא יגיעו".
המיזם בנוי מתכניות מקדמות בריאות:
פעילות גופנית: שעורי התעמלות ברמות קושי שונות, מחול
קבוצות הליכה: קבוצות ברמות קושי שונות תזונה: סדנאות בישול בריא בהנחיית דיאטנית, רופא והרצאות בנושא תזונה בריאה
הרצאות בקהילה: סדרת הרצאות בנושאים רפואיים מגוונים, במטרה לפתח מודעות בקרב הנשים לבריאותן.
מרכז חשיבה ויצירה: פעילות מהנה לשימור יכולות החשיבה והזיכרון
ביקורי בית: קשישות המרותקות לבתיהן מסיבות פיזיות ונפשיות.
לפרטים נוספים והצטרפות חוה ספרין וימנה חממה, רכזות הגיל השלישי, המחלקה לגיל השלישי, טלפון במנהל: 02-5812413.
